Téléconsultation
Les recherches scientifiques récentes indiquent que les TCC ont une efficacité identique lorsqu'elles sont réalisées en téléconsultation ou en face à face.
Elles contribuent de manière équivalente à diminuer vos symptômes, améliorer votre bien être émotionnel et votre qualité de vie.
Pourquoi choisir la téléconsultation ?
Choisir la téléconsultation peut vous aider à franchir le pas pour consulter un psychologue. Il peut y avoir d’autres raisons qui vous motivent :
Confort
Vous pouvez vous sentir plus à l'aise pour aborder des sujets personnels dans un environnement familier. Le stress lié aux contacts initiaux est réduit.
Commodité
La téléconsultation s'intègre facilement dans votre emploi du temps et vos diverses activités. Vous gagnez du temps et évitez les frais liés aux déplacements.
Confidentialité
La téléconsultation rend la thérapie possible si vous vivez en zone rurale, si vous avez des difficultés à vous déplacer, ou si vous êtes itinérant(e).
Accessibilité
Consulter depuis votre domicile assure une confidentialité maximale. Vous n'avez pas à vous soucier de croiser une connaissance dans le cabinet de consultation.
Combien de temps durent les consultations?
La première consultation dure une heure : cela permet de nous rencontrer dans des conditions optimales et explorer au mieux vos attentes et vos besoins. Les séances suivantes ont une durée classique de 45 minutes.
Comment prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous, cliquez simplement sur le bouton "Prendre rendez-vous" situé en bas de la page. Vous serez redirigé vers la plateforme Consulib, où vous pourrez sélectionner le créneau qui vous convient le mieux. Toutes les téléconsultations se dérouleront via cette plateforme.
Que dois-je préparer avant la séance ?
Pour être le plus à l’aise possible, choisissez un endroit calme, où vous ne risquez pas d’être dérangé(e), avec une connexion internet stable. Vous pouvez prévoir également de quoi écrire, idéalement un cahier que vous consacrerez à la thérapie.